即使跳了多年芭蕾舞的舞者, 也很渴望擁有一對完美的arch(足弓/拱腳), 因為習舞多年, on pointe多年也不一定可以練得一對perfect arch.當然有人天生便擁有優美線條的足弓, 而多練習亦有助加強這個線條. 今年我也發覺我的arch比以前更拱, 但和圖中的仍相差很遠.
不要以為女士們的上圍可以"裝假狗", 原來芭蕾舞蹈員的arch也可以"加工"的!
在網上發現一種名為Arch Enhancer的東西, 效果如下:
很神奇啊! 你看, 加了這個arch enhancer, on pointe也特別漂亮!當然不想人工化的, 大可天天在家練習, 如用Pro-Arch或Exercise Band (discountdance.com):
可看這個用band練arch的示範:
5 comments:
oh!一定很痛!
我覺得叫做banana foot, 呢個名好勁呀!
kajie: 都唔痛既, 慢慢練, 練得多就會有拱.
虎茶: 我都覺得banana foot形容得好好.
啊,原來這叫做足弓/拱腳,我是天生很有足弓/拱腳的呢,小時候媽媽常就我的足形穿鞋漂亮,我卻一直不同意,總覺得這樣雙足外形比較大,不夠別人纤瘦
nic: 真令人羨慕!
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