繼早前寫過的"家傳秘方", 這回的"分享心得"大致相同, 都是母親教落或聽回來的女人仔小秘方:
1. 物理治療師教, 腰患或多或少和腹肌較弱有關連, 所以多做sit-up增強腹部肌肉, 有助減輕腰部問題.
2. 只有錦上添花, 沒有雪中送炭 (中學時看林燕妮散文時學會的)
3. 要懂得say no, 老豆教. 不過常常做不到.
4. 對愛人不需要完全坦白, 有些東西不用說, 阿媽教, 又是常常做不到.
5. 燙傷即用"保膚靈", 北京同仁堂有售, 非常見效.
6. 要節儉, 阿姨教, 學習中.
7. 看待身邊的人, 就如沒有明天一樣. 因為你永遠不知道自己或身邊的人什麼時候離開這個世界.
8. 生有時死有時.
9. 一年起碼出外旅遊一次, 短途也好.
10. 吃得好一點.
11. 穿得好一點.
12. 妝扮得整齊一點.
13. 夏天要有雨鞋. 去年買了的Melissa膠鞋很不錯.
13. 對自己好一點. (嚇死, 打"自己"時, 竟打了"香港"!)
14. 要去投票.
15. 只有懶惰的女人, 沒有醜陋的女人.
16. 要樂觀.
還有找到數年前寫的, 都是來自Life's Little Instruction Book的.
想到更多再加.
其他網友的心得, 可看兩周一聚主頁.
11 comments:
我又玩:
http://karelian.blogspot.com/2010/05/blog-post_15.html
6跟10,11,12有些矛盾.... :p
karelian: great!
Tessa: 慳慳地都可以著/食得好一點呀 :) 事在人為嘛.
不過，做sit up 好容易弄傷腰
做bridge 比較好，個人認為
SMJ: hold住bridge? 有無咩嘢要特別注意?
relax pat pat....don't make it tense
bridge can be done in up and down mode...
do you know how to do it?
SWJ: i know, u meant the up mode right?
http://www.hathayogalesson.com/bridge.gif
類似這個，不過我做的手不動。當然也不是做得那麼快。
SWJ: i c, 等我練吓先 :)
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