
* 終於拿了要乾洗的冬季衣物去洗衣店. 有三十二件. 對於我這個"即興家務人"來說, 是一大成就, 終於可以透啖氣!
* 要手洗的衣物都大致上洗滌好了. 新的家務助理來了, 希望可以回復企理.
* 一向看書較慢的我讀Alain de Botton的"Essays in Love", 昨晚讀至p. 118, 一半有多了. 以我的閱書習慣, 許多時也會讀到一半甚至三份一然後擱置一旁, 一年半載後才再拿出來, 又或待出門旅遊時才再拿去看. 這回閱讀成績算不錯.
* 手機上的白痴遊戲這兩晚連續破了兩次紀錄.
* 工作上倒沒有什麼豐功偉績.
* 多個電影節: 澳洲, 捷克新浪潮, 德國新浪潮, 暫時買了一張澳洲的.
展望:
都是減肥. 過去一星期曾多次成功阻止自己去吃一些高熱量的食物, 如芭蕾舞課後沒有去買個Krispy Kreme的donut, 又或去許留山買芒果西米撈. 又叫自己如果可以晚飯後至睡覺前只喝水不吃零食, 一定可以減磅. 記得以前曾試過用association的方法教自己, 要把餓和高興associate一起, 那麼每當肚餓而不吃東西, 自己便有滿足的感覺. 其實有點病態, 不過, 貪吃, 尤其是吃零食, 都是心魔吧了, 只要控制得到這個, 便事半功倍了. 昨天同事們"無端端"拿了一幅五六年前一起吃午飯時拍的照片出來, 都說認不到我. 自己一看也有點慘不忍睹(那時比現在胖許多, 大概廿磅). 再一次提醒自己, 真的這樣成功過, 這回只是想減六至八磅(不過好像說了許多個月了), 我是可以做得到的, 努力!
btw, how did you lose 20? (or 30lbs?) lbs? so amazing ah! and it's more encouraging that u can MAINTAIN!
ReplyDelete其實最瘦時同最肥相差係有三十多磅, 都係靠節食同運動, 前者居多. 宜家已經比最瘦個陣重左十多磅, 所以好想減6-8磅. 最瘦個陣太瘦, 家人及朋友都話唔好睇, 所以瘦宜家6-8lbs會ok.
ReplyDelete我今個星期終於七日做左五日運動,每次都超過三十分鐘,而家未上磅!好彩係褲頭明顯冇咁緊,算係有少少成就。可能會再買多兩隻碟,唔係咁快悶親。 :)
ReplyDelete共勉之!(你果6-8磅會比我果1x磅難減,分分鐘可以等埋我,heee...)
"你果6-8磅會比我果1x磅難減,分分鐘可以等埋我"... how sad... :( thanks for your encouragement...
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